Tina Flinck
Psykoterapiapalvelu
Kognitiivista psykoterapiaa myös etäyhteydellä
Psykoterapia
Psykoterapia on hoitomuoto, joka on kehitetty psyykkisen kärsimyksen lievittämiseksi tai poistamiseksi. Psykoterapian ytimessä on vuorovaikutussuhde ja yhteistyö, jonka avulla saa tunteen toivosta ja mahdollisuudesta vaikuttaa omiin kokemuksiin ja ihmissuhteisiin.
Psykoterapialla pyritään lisäämään itsetuntemusta ja edesauttamaan toimintakyvyn lisääntymistä sekä itsenäistä selviytymistä.
Jotta tarvittava sisäinen syvätason muutosprosessi käynnistyisi, on tärkeää, että työskentely tapahtuu riittävän tiheästi.
Psykoterapiatyöskentelyssä suositellaan tapaamisia vähintään yhden kerran viikoassa (tapaamisajan pituus on 45 minuuttia), mutta yksilöllisesti on sovittavissa myös harvemmat käynnit.
tina
Olen 46-vuotias kokenut kognitiivinen psykoterapeutti (ylempi erityistaso) sekä kouluttajapsykoterapeutti. Työskentelyssäni yhdistän kognitiivisia ja skeematerapeuttisia menetelmiä sekä reflektiivistä työskentelyä ja tunnetaitojen vahvistamista. Minulla on lisäksi osaamista neuropsykiatrisista oireista ja niiden huomioimisesta psykoterapiatyössä.
Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään kestäviä tapoja selviytyä elämän haasteista ja vahvistaa hyvinvointiasi pitkäjänteisesti. Tarjoan lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa, psykoterapia-arvioita, kriisityötä, vanhempainohjausta ja neuvontaa sekä potilastyönohjausta ja konsultaatiota. Vastaanottoni sijaitsee Rovaniemen keskustan läheisyydessä, Lapinkadulla.
Kognitiivinen psykoterapia auttaa huomaamaan ajattelu- ja käyttäytymismalleja ja löytämään uusia tapoja kohdata ongelmia. Skeematerapia puolestaan syventyy syvälle juurtuneisiin kaavoihin, jotka usein toistuvat elämässä ja ihmissuhteissa ja voivat ylläpitää vaikeuksia. Reflektiivinen työskentely auttaa pysähtymään omien ajatusten ja tunteiden äärelle, niin että ne tulevat ymmärrettävämmiksi ja hallittavammiksi. Samalla harjoitellaan tunnetaitoja, keinoja tunnistaa, säädellä ja ilmaista tunteita rakentavasti. Näiden yhdistelmä tukee itseymmärryksen syvenemistä ja avaa mahdollisuuksia uusille valinnoille.
PALVELUNI
Tarjoan asiantuntevaa ja henkilökohtaista tukea psyykkisen hyvinvoinnin ja muutoksen tueksi.
Avaan tilan kohdata, ymmärtää ja työstää omaa kokemusta.
Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiaa 16 – 67 vuotiaille. Sen tavoitteena on tukea ja parantaa kuntoutujan työ- ja opiskelukykyä. Kuntoutuksella korvataan työelämässä pysyminen tai sinne siirtyminen, työhön paluu tai opintojen edistyminen.
Voit päästä nopeammin hoitoon, jos hakeudut työnantajan työterveyden tai vakuutusyhtiön korvaamaan lyhytpsykoterapiaan. Se soveltuu tilanteisiin, joissa tarvitaan nopeaa tukea esimerkiksi työssä jaksamiseen, kriiseihin tai elämänmuutoksiin. Lyhytpsykoterapia kestää yleensä 5–20 tapaamista. Sen aikana voidaan selkeyttää tilannettasi, vahvistaa voimavarojasi ja löytää käytännöllisiä keinoja oireiden hallintaan.
Hinta neuvotellaan yksilöllisesti tilanteesi mukaan.
Tarjoan kolmen kuukauden mittaisen jakson, joka on tarkoitettu 16–67-vuotiaille asiakkaille, joiden työ- tai opiskelukyky on uhattuna mielenterveyden häiriön vuoksi.
Asiakas voi olla yhteydessä psykoterapeuttiinsa suojatulla etäyhteydellä.
Potilastyönohjauksessa eli case-työnohjauksessa jäsennetään omaa työskentelyä tietyn potilaan osalta sekä tarkastellaan ongelmatilanteita ja suunnitellaan jatkotoimenpiteitä yhdessä. Potilastyönohjaus lisää potilastyön keinoja, uudistaa työtä koskevia asenteita, parantaa työn hallittavuuden tunteita sekä lisää työn mielekkyyttä.
Vanhempain ohjauksella lisätään vanhempien ymmärrystä lasten käyttäytymiseen. Tarkoituksena on vahvistaa lapsen ja vanhemman suhdetta, sekä löytää uusia näkökulmia kasvatukseen. Myös vanhempien omaa hyvinvointia huomioidaan.
Kriisi on äkillistä seurausta elämänvaiheista tai tapahtumista. Ihmisiä sykähdyttävät erilaiset muutokset ja tilanteet.
Voit kysyä tarvittaessa konsultaatiota. Sovi keskusteluaika etukäteen.
Vuoden 2024 alusta potilasasiamiesten tehtävät on keskitetty hyvinvointialueille. Uusi nimike on potilasasiavastaava. Hyvinvointialueen potilasasiavastaavat toimivat myös terveydenhuollon yksityisten palveluntuottajien potilasasiavastaavina.
Lapin hyvinvointialueen potilasasiavastaavan puhelinnumero on:
040 506 0083
Tina Flinck Psykoterapiapalvelu Oy
Palveluissani kaikki asiakkaat ovat minulle samanarvoisia riippumatta heidän taustastaan tai ominaisuuksistaan.
Perusarvoina pidän turvallisuutta, kunnioitusta ja yhteistyötä. Palveluni nojaavat vastavuoroiseen yhteistyösuhteeseen, joka perustuu asiakkaan kunnioittamiseen.
Hinnat
TUTUSTUMISKÄYNTI
Kela ei korvaa tutustumiskäyntejä
POTILASTYÖNOHJAUS
Ajan peruminen viikkoa aikaisemmin, muutoin joudun laskuttamaan koko summan (97/ 105€). Kela ei korvaa käyttämättömiä aikoja.
Vastaanottoaikani on maanantaista torstaihin klo. 10 – 16 välillä.
Asiakas saa vakioajan, joka hänellä on käytössä tarvittavan ajan.